Claude , il faut que tu te reposes ! me dit...tout le monde.

Amis , famille , voisins , tous se sont ligués contre moi...pour mon bien .

Enfin , paraît-il.😉

Obligée donc de me reposer, me voilà donc installée dans un fauteuil  avec plaid sur la cheville, les doigts de pieds en éventail, le cerveau au repos .

Enfin presque . 

Presque car j'avais décidé de faire un Sudoku.

Sagement assise ( si , de temps en temps je suis sage....) , et parfaitement bien équipée ( crayon à papier , gomme ) ,  me voilà détendue.

Enfin presque .

Sudoku niveau 3 .

Oui niveau 3 , parce que je le vaux bien.

Pas plus parce que je suis pas sûre de ce que je vaux.

Par contre , j'ai confiance en moi .Enfin , j'avais....🙄

1ère grille : un constat amer s'impose , le 1 ne veut pas passer .

De toutes façons , je n'aime pas le 1 .C'est un chiffre star et je n'aime pas les stars.

Le 2 me plaît bien ! 

Tiens donc , pourquoi il me tient tête?!!

Exit le 2 ....puis le 3....et le 4.

Question : les chiffres ont-ils le droit de faire grève ?😟

Parce que là , moi , je préfère prévenir tout le monde , je fais pas de médiation en ce moment !

Le 5 , c'est l'avenir ! Ben oui , il ressemble à un 8 inachevé . C'est un vrai projet à lui tout seul , le 5 , j'adoooore !

Heu...le 5 est gréviste .

Au secoooours , à moi la garde ! Je veux le nom du gars qui a inventé le Sudoku !!! 😤

 Economie ou sudoku, c'est pareil , punaise que c'est compliqué en ce moment ! 😅

25 Novembre - 10 Décembre : Orange Day-Elimination de la violence faite aux femmes.https://www.unwomen.org/fr/what-we-do/ending-violence-against-women

Alors comme promis dans le post précédent https://www.actumediation.com/2024/11/orange-day-violences-faites-aux-femmes-on-en-parle.html , on va clôturer cette série , toujours la lettre R et  avec le mot : RAYONNER.

- Elle rayonne !

Cela nous est déjà arrivé de parler ainsi d'une amie.  Si nous la trouvons rayonnante, c'est que nous la sentons heureuse , épanouie , bien dans ses pompes et au delà !  Il y a des hommes capables d'amener des femmes... au delà ! Si si ! 😁

Comme les boissons énergisantes , il y a des hommes énergisants et il y a les autres ...voleurs d'énergie !

 Cela me fait penser aux "10 voleurs d'énergie" du Dalaï Lama : il y a des hommes abonnés à la plainte...Oh punaise que c'est épuisant! Parfois certains hommes ( un certain Jean Luc...) sont connectés en permanence sur le mode "contestation".  Quelle horreur...A fuir, ces types ne vous feront jamais rayonner ! Voleurs d'énergie ! 

Débrouillez vous  pour ne jamais avoir de dettes avec certains , les "comptes flous" , c'est compliqué .... Voleurs d'énergie !

Mettez vous au contact  d'hommes de parole parce que les autres , ouille....Voleurs d'énergie !

Trouvez un équilibre positif dans votre vie , avec certains , c'est mission impossible ! Voleurs d'énergie !

Avec certains hommes , impossible de se reposer ou d'agir et ça , c'est non car ...voleurs d'énergie !

Défaites vous de certaines choses ou certains hommes..Voleurs d'énergie ! 

Avec certains hommes égocentriques , impossible de prendre soin de sa santé ; or, c'est VOTRE priorité absolue ! Voleurs d'énergie !

Impossible d'avoir une stabilité avec certains hommes ...Voleurs d'énergie ! 

Certains hommes ont du mal avec l'acceptation ; pourtant , nous les femmes , nous savons que si nous n'avons pas la main , si nous  ne pouvons rien faire , il faut accepter . Ces hommes sont ...voleurs d'énergie !

Enfin , il faut savoir pardonner c'est à dire laisser partir la "douleur du souvenir"....Certains hommes sont incapables de faire cela et donc...voleurs d'énergie !

On parle des "nourritures affectives"  dans un précédent post : on va maintenant parler des "nourritures rayonnantes" . Si si , je vous assure , ça existe ! 😉

Un simple regard  de lui , un léger toucher  et on se sent irradié , rayonné. Parce qu'il reconnaît nos talents, nos efforts, parce qu'il nous connaît et reconnaît, tout est non seulement plus simple mais bien au delà : c'est enrichi par le regard bienveillant de l'Autre, c'est  solide donc rassurant, c'est porteur d'élan parce que chargé d'ondes positives et ...énergisantes !

Si un homme ne vous fait pas rayonner , il y a un souci : êtes- vous vraiment bien avec lui ?

Est-il vraiment votre "meilleure moitié" ?

Certains hommes que je qualifie de "pire moitié" ne font jamais "rayonner" leur femme. A l'image  de ces afghanes voilées , enfermées , séquestrées  , il n'y a aucune lumière , aucune énergie , tout est noir , tout est éteint. Courage , fuyez !

Certains hommes ont cette capacité inouïe de "rallumer" la lumière ou de faire en sorte qu'elle ne s'éteigne jamais. Leur "pouvoir de rayonnement"  est incroyable .

Fait-il de vous quelqu'un de meilleur ? Oui, non?

En cas de réponse négative, fuyez !  Un jour, il va vous éteindre définitivement , oups !  Il va voler votre énergie , totale et définitivement, ce type est toxique...

Le ressenti à l'égard de votre compagnon , c'est quoi?  Il faut absolument vous poser cette question !

- Si ne ne le voyais plus du tout , qu'est ce que je ressentirais?

 - Qu'est ce que je ressens en sa présence ?

- Qui passe son temps à me donner des conseils ou leçons de morale ?

- Qui me juge au lieu de me comprendre ?

 Et voilà , cette série consacrée à l'Orange Day est terminée  !

Un seul conseil : fiez -vous à votre instinct !

L'instinct , c'est un élan qui vous pousse vers le mieux-être , qui vous souffle à l'oreille des infos essentielles, qui vous met en garde .

Il est primordial de l'écouter  !

 N'oubliez jamais que votre intuition est la part animale nécessaire à la survie, à VOTRE survie  ! Donc écoutez vos intuitions, vérifiez les avant d'agir !

Et entourez - vous de personnes solides , aimantes, dégagez les autres ! 😉

Pourquoi ? Mais parce que vous le valez bien !! 😎

Un p'tit bisou ?

Of course , un énoooorme bisou !  Vous êtes la meilleure , c'est mon instinct qui m'le dit ! 😉

Affaire Pélicot : le verdict

25 Novembre - 10 Décembre : Orange Day-Elimination de la violence faite aux femmes.https://www.unwomen.org/fr/what-we-do/ending-violence-against-women

Alors comme promis dans le post précédent https://www.actumediation.com/2024/11/orange-day-violences-faites-aux-femmes-on-en-parle.html , on va continuer avec la lettre R et le mot : RESPECT.

C'est un goujat !

C'est tombé comme un couperet . J'avoue parfois être très voire trop carrée dans mes appréciations mais là , oups ! 😤 Ce n'est même plus un manque de galanterie , c'est un manque de respect !

Chiffonnée pour ne pas dire franchement agacée par certains comportements masculins, j'avoue perdre patience.

Invitée à un déjeuner, lui , elle , moi, je me retrouve placée à table face à un homme jovial mais qui a installé derrière lui, debout derrière sa chaise...sa femme !  Sa femme à sa disposition , prête à le servir , une servante tout simplement  au vrai sens du terme, grrrr !

Lorsque j'ai enfin compris , médusée , que le repas allait se dérouler entièrement de cette façon, lui assis devant moi et elle, debout derrière lui aux ordres , j'ai tout simplement refuser de manger .

Manque de respect , c'est non .

Et on peut aussi inverser les rôles  !

Cette façon  de considérer l'Autre , la femme , à son service , l'utiliser sans vergogne , l'asservir, me crispe au plus haut point .

Ne croyez pas que la situation est rare , je le constate régulièrement dans les couples et à l'approche des fêtes , j'aimerais bien  savoir le nombre d'hommes qui vont s'impliquer ailleurs que dans la recherche des vins !

Respect ...ou pas , quand il y a zéro implication du conjoint , quand il ne pense qu'à se mettre en valeur lors de la réception d'amis en oubliant totalement sa "moitié" dans la cuisine ?

Allez hop hop hop les filles , reprenez le pouvoir , faites vous respecter !

Vous pensez qu'en donnant beaucoup , vous recevrez beaucoup ?  Renoncez à vos illusions , oubliez le mythe de la famille parfaite , détachez vous ! 

Ah mince ! Dire non vous fait peur ? N'ayez pas peur ! Vous n'avez ni à vous justifier ni à vous excuser.  S'affirmer, c'est savoir s'exprimer tel qu'on est . Savoir mettre ses limites. Se respecter ET se faire respecter.

Etre la 1ère version de soi même  et non la 2e version de quelqu'un d'autre . Aucun idéal de vie , aucune idée du bonheur idéal ne doit vous être imposé par quiconque.

L'anesthésie , le silence sur vos émotions va vous rendre malade : au mieux un ulcère , au pire un cancer .

 Quelle émotion quand vous dites oui alors que vous pensez non?

 Quand une amie me dit tout supporter de son conjoint  sous prétexte qu'il a une lourde charge de travail  et des responsabilités très importantes ,quelle émotion quand vous acceptez que l'Autre vide sa poubelle psy sur vous ? Aimer n'implique pas de renoncer à  qui l'on est  !

Arrêtez de prendre en charge la vie émotionnelle de votre conjoint et n'oubliez pas Confucius : " L'homme supérieur , c'est celui qui d'abord met ses paroles en pratique et ensuite parle conformément à ses actions. "

Et toc.

Un p'tit bisou?

Ben oui ...S'il est respectueux !

Prix Babelio , je reconnais avoir été attiré par son bandeau prometteur de belles surprises comme c'est souvent le cas pour les prix ! Mais il y aussi le titre chargé d'affection avec une belle intensité émotionnelle derrière le mot "Mamma" Et puis , ma cousine adorée , d'origine italienne comme moi, ma confidente et meilleure amie  disparue aujourd'hui s'appelait  Maria .

Tout était réuni pour que j'achète ce livre . Ai-je été conquise ?

Oui , je le dis sans hésitation parce que ce roman se lit bien , chargé de couleurs italiennes , tendre dans les échanges entre Sofia , notre jeune femme héroïne et Maria , la forte italienne  aux accents savoureux .

Et puis , il y a cette histoire magnifique qui a ému la petite - fille d'immigrés  italiens que je suis aussi : Franco , un papy italien qui se meurt d'ennui  dans sa vieillesse  et qui trouve une nouvelle belle famille de réfugiés . Ses vieux jours égayés alors que cette réfugiée et son enfant sont dans un drame absolu.

Dans ce roman , on trouve nos caractères forts d'italiens mais on se souvient aussi que l'Italie a eu elle aussi ses départs , mes grand parents en ont fait partie,  et maintenant , elle est confrontée au flux permanent des migrants .  Terre d'exil devenue terre d'accueil , l'Italie est en difficulté mais aussi confrontée à de belles histoires d'amitié , d'amour et punaise que ça fait du bien de lire ça !

Vous allez adorer Souma et Loren , vous allez être émue aux larmes.

Bonne lecture ! 😉

25 Novembre : Journée internationale pour l'élimination de la violence faite aux femmes.

25 Novembre - 10 Décembre : Orange Day

Alors comme promis dans le post précédent https://www.actumediation.com/2024/11/orange-day-violences-faites-aux-femmes-on-en-parle.html , on va continuer avec la lettre R  et le verbe : Rêver !

En cette période de l'Avent où nous avons des étoiles dans les yeux  et en train de rêver à nos futurs cadeaux , repas , sapins et autres réjouissances , cela fait sens , of course !

Mais là , en fait , je vous parle d'une autre catégorie de rêves, les plus profonds , les plus intimes et pourquoi pas les plus fous ! 😉

L'une de mes amies malheureuse en couple et ne restant avec son conjoint que pour les enfants , me dit tristement :

- ma vie rêvée , c'était un un mari bien , un  gros chien et une belle maison.

Booooon......Et pourquoi pas ?  Sauf que là , c'est visiblement raté, oups.

Votre conjoint , votre partenaire de vie doit vous faire rêver . Et réciproquement . 

Sans rêves , comment supporter le quotidien ?

Un peu de légèreté , fichtre ! Rêvez !

Lors de mon cancer , j'avais fait une liste de rêves : voler avec des oies en était un parmi tant d'autres ! 

Cela me faisait tenir , me projetait dans le futur avec joie dans une perspective de réjouissances salvatrices ! Indispensable pour guérir !

Est- ce égoïste que de rappeler à son conjoint qu'il ne nous fait plus rêver ? Bien sûr que non ! Se mettre soi -même ,à un moment , en tête de ses priorités et notamment à travers ses rêves ne veut pas dire que les autres ne comptent pas !

Vous êtes entourée de gens qui ne rêvent pas ou plus et vous vous sentez devenir comme eux ?

Arrêtez d'être conforme !  Donnez vous des permissions de rêves, désobéissez , transgressez les règles de routine qu'on vous impose et surtout, SURTOUT, n'acceptez jamais qu'on réduise  vos rêves parce que réduire vos rêves , c'est réduire votre liberté ! 

Faites preuve de créativité , éclatez- vous et si votre conjoint n'alimente pas ou plus vos rêves , vous avez un big souci !

Faites des rêves éveillés ,  c'est très important . Ne négligez pas ces moments d'intimité avec vous même. Si votre conjoint n'apparaît jamais dans vos rêves , on a encore un big souci ! 

Vous avez peur?

Peur de quoi ? Peur de formuler , verbaliser vos rêves ?

Soyez la 1ère version de vous - et non la 2e version de votre conjoint : aucun idéal de vie , aucune idée du bonheur idéal ne doit vous être imposé par votre conjoint .

Lancez- vous !

Nelson Mandela disait :

"J'ai appris que le courage n'est pas l'absence de peur mais la capacité de la vaincre. "

Et puis , franchement , comment parvenir à vous aimer si vous n'êtes pas fière de vous ?

Moi , je suis déjà fière des rêves que vous allez bientôt  réaliser.

Si si , j'vous assure , suis fière de vous😁 ! Allez hop hop hop , go les filles ! 💪

Un p'tit bisou?

Of course puisque je suis fière de vous !

25 Novembre : Journée internationale pour l'élimination de la violence faite aux femmes.

25 Novembre - 10 Décembre : Orange Day

Alors comme promis dans le post précédent https://www.actumediation.com/2024/11/orange-day-violences-faites-aux-femmes-on-en-parle.html , on va continuer avec la lettre R  et le verbe : RASSURER.

- J'le sens pas ! Il n'est pas net !  ai-je dit à une de mes amies en lui parlant d'une connaissance commune en couple avec l'une de nos amies.

Un pas en avant , 2 pas en arrière , courage fuyons ! ai-je ajouté un brin soucieuse.

Me dis pas que toi, Claude Borghetto, tu as peur d'un homme !  s'exclame mon amie, hilare .

Mmmm....Evidemment que non. Pas pour moi , pour elle . Mon instinct ne me trompe jamais.

Un peu plus tard , j'apprends que mon amie a pris une gifle.

Comment j'ai su ? Parce que j'ai senti la peur. A chaque fois qu'elle me parlait , elle le regardait , lui.  Comme pour pour obtenir une permission. Grrrr ! Quand une femme me parle , elle me regarde, point barre . Cette amie avait le trouillometre au niveau maximal , elle sentait la peur à des kilomètres.

Non seulement son compagnon ne la rassurait pas mais en plus, il lui faisait peur.

Grrrr....Je répète : GRRRRR !!!!

Reprenez le pouvoir, sinon il va vous bouffer.

Les femmes victimes de violences conjugales touchent toutes les tranches d’âge et toutes les classes sociales, ne l'oubliez jamais !

Une femme sur 4 victime de violences conjugales a moins de 25 ans et 89% des affaires signalées concernent des femmes avec enfant. C'est important de le savoir et de le dire :  la volonté de protéger son enfant est moteur pour décider de partir.

Vous rassurez votre enfant , vous le sécurisez .

Et vous : qui vous rassure ? Qui vous sécurise ? 🤔

On a tous besoin d'avoir confiance , on a tous besoin d'être sécurisé.

Enfant , adulte , même besoin.

Connaissez- vous la pyramide de Maslow ?

Non ? Ben , c'est dommage parce qu'elle vous explique les besoins fondamentaux. Ils sont au nombre de 5 et si l'on comprend bien les besoins physiologiques qu'on appelle aussi "primaires" ( manger , dormir) , on oublie souvent le besoin de sécurité  qui est , j'insiste bien là dessus , fondamental.

C'est un besoin qui provient de notre aspiration à être protégé physiquement et moralement : on parle à la fois d'un besoin physique mais aussi de santé mentale.

Ce besoin de sécurité peut être de différentes natures :

1.     Sécurité d’un logement : un logement stable qui ne risque pas de disparaître. Un « chez-soi ». Votre "chez vous" , il est sécurisé ? Je vous demande cela car pendant le confinement de 2020 , les femmes victimes de violences conjugales l'étaient encore plus....Elle étaient  davantage en sécurité dans la rue que chez elle , c'est dire !
2.     Sécurité physique : c’est-à-dire contre la violence, délinquance, agressions, vols, guerres, etc…
3.     Sécurité médicale : besoin de santé, pouvoir se faire soigner, avoir accès aux hôpitaux et autres services de santé.  Une jeune femme m'a confié que son compagnon avait refusé de l'accompagner...aux Urgences  !  Mais à quoi sert-il , cet abruti?!! 
4.     Sécurité et stabilité familiale : double vie , on en parle ? J'ai un cas en tête  et la jeune femme est dans le déni....
5.     Sécurité morale et psychologique Qu'il arrête de vous traiter d'abruti, cet abruti ! 😉

En moyenne, le nombre de femmes âgées de 18 à 74 ans qui, au cours d'une année, sont victimes de violences physiques, sexuelles et/ou psychologiques commises par leur conjoint ou ex-conjoint, est estimé à 321 000 femmes. Incroyable....Grrrr !

L'auteur est le mari, le concubin, le pacsé, le petit-ami, ancien ou actuel, cohabitant ou non.

• 7 femmes victimes sur 10 déclarent avoir subi des faits répétés
• 7 femmes victimes sur 10 déclarent avoir subi des dommages psychologiques plutôt ou très importants.

La peur doit changer de camp. Faites- vous confiance .

 Quant aux violences sexuelles , soyons clair , les chiffres sont terrifiants donc on le redit inlassablement : quand c'est non, c'est NON. Grrrrr !

En moyenne, le nombre de femmes âgées de 18 à 74 ans qui au cours d'une année sont victimes de viols, tentatives de viol et/ou agressions sexuelles est estimé à 217 000 femmes ( estimation minimale).

 Plus grave : dans 49% des cas, ces agressions ont été perpétrées par une personne connue de la victime (femme ou homme).
Dans 21% des cas, c’est le conjoint ou l’ex-conjoint qui est l’auteur des faits.

Re- grrrrr !!!

Rassurer. Un beau verbe.

Si un homme ne vous rassure pas , ce n'est pas le bon.

Et je le répète inlassablement : tous les hommes ne sont pas des abrutis ! 

Des hommes merveilleux ,chaleureux et sécurisants , je vous en présente plusieurs quand vous voulez ! 😀

Et je pense avec émotion à cet homme en Iran qui s'est rasé la tête en solidarité avec les femmes iraniennes victimes du régime et confrontées à une violence quotidienne. C'est pas beau , ça ?

Un p'tit bisou ? 

Bien volontiers ...si vous êtes un homme sécurisant ! Sinon , c'est non et non, c'est NON ! Et toc. 😉

25 Novembre : Journée internationale pour l'élimination de la violence faite aux femmes.

25 Novembre - 10 Décembre : Orange Day

Alors comme promis dans le post précédent https://www.actumediation.com/2024/11/orange-day-violences-faites-aux-femmes-on-en-parle.html , on va continuer avec la lettre A et le mot " ADMIRATION".

Maman ( ulcérée) : tu te rends compte , il lui a dit devant tout le monde , très moqueur et même ironique " Tu sais ça, toi ? "

Me tournant vers papa , je l'interroge du regard : " C'est vrai."

🤨Oups.

Moi ( fulminant de ne pas avoir pu aider une amie en difficulté)  : son andouille de mari ne va pas l'emporter au paradis ! Un coup de béquilles sur la tête , ça peut faire mal, très mal!! M'en vais lui remettre les idées en place à cet abruti, grrrr !😤

Nous connaissons tous ce mot que nous utilisons à l'égard de nos parents ( tellement fiers donc admiratifs de notre papa ou maman ) mais aussi parfois vis à vis des animaux qui nous bluffent totalement dans leurs actes de bravoure ! Tellement admiratifs des chiens sauveteurs !

Question : doit-on être admiratif de son conjoint ?

J'ai toujours vu mes parents se taquiner et tout autant admiratifs l'un de l'autre . Alors évidemment une scène où une amie est moquée sur sa culture générale par son conjoint et devant 15 personnes , c'est tout simplement impossible dans la famille Borghetto !

Vous avez dit "admiration"? 🤔

Personnellement , j'y crois beaucoup.  Etre admiratif devant ce que peut  faire ou dire notre conjoint , savoir reconnaître l'un de ses talents , s'incliner devant son courage , être ébloui par son engagement , me paraît évident . On n'est pas forcément admiratif des mêmes choses. Par contre , on adore trouver dans le regard de l'Autre  une lueur d'intérêt... admiratif, on se se nourrit même de cette lueur qui nous éclaire dans les moments de doute et nous conforte dans nos décisions.

Je n'ai jamais pu sortir avec un homme que je n'admire pas : et vous?🤔

Il m'arrive d'observer des couples lors de dîners un peu ...longs😉 : lui parle peu , ne verbalise quasiment rien de ses émotions mais dans son regard , on lit clairement deux mots : amour et admiration.

 A l'opposé , il m'arrive d'être glacée par certains comportements masculins et je reconnais que je deviens très vite glaciale...quand j'ai tout compris😡. Certaines postures sont rédhibitoires. 

Alors , oui, je crois nécessaire  l'admiration dans le couple.  C'est même pour moi le point de départ nécessaire voire indispensable au couple.  C'est connaître l'Autre , lui accorder un intérêt, avoir une curiosité pour lui . Le regard de l'Autre , c'est aussi la reconnaissance dont nous avons tous besoin.

Attention , cependant , l'admiration n'est pas l'aveuglement, c'est juste le plaisir  d'être fier de l'Autre !

Je t'admire .

Tu m'admires .

Nous nous aimons.

C'est beau , non? 

Mais ne mettez pas en danger votre couple , ne VOUS mettez pas en danger  : admirer n'est pas vénérer.

Je vois trop souvent des femmes peu assurées de leur valeur  qui ne se sentent pas dignes d'être aimées . Alors si en plus , elle croise la route d'un pervers narcissique , houla.... Cela devient très vite une relation mortifère . Courage , fuyez les filles !

On peut  aussi avoir un double souci : l'admirateur est dévalorisé et l'admiré  ne veut parfois pas être mis sur un piédestal qui est source de pression. Ben oui... Il faut autoriser le doute , les essais et  les échecs....

L'admiration amoureuse , si elle est saine , doit passer l'épreuve de la réalité : voir son conjoint tel qu'il est , avec ses défauts , libéré de nos projections ! Découvrir l'histoire de son  compagnon , de sa compagne  dans la sincérité , dans SA sincérité , dans la faiblesse ET dans la  grandeur.

Alors admiratif de de post 😉?

Oui , non ? Vous avez le droit de critiquer !! 😂

Un p'tit bisou?

Oui, bien sûr ! Même si vous m'avez critiquée !!